Blackroll Standard 45 Faszienrolle 45 x 15 cm, schwarz
- 45 x 15 cm, lange Rolle für Rücken und Beine
- 240 g, aus Polypropylen
- Mittlere Härte, Standard-Version, nicht die weichere MED
- 100 % recycelbar, ohne chemische Treibgase und Treibmittel
- Made in Germany, 2 Jahre Garantie
- Übungskarte dabei, weitere Übungen in der Blackroll App
Vor 15 Tagen aktualisiert · Auf Basis des Amazon-Angebots und der veröffentlichten technischen Daten, nicht selbst getestet.
Eine lange Faszienrolle mittlerer Härte, die mit großer Auflagefläche vor allem Rücken und Beine erreicht und für Einsteiger wie Geübte taugt. Für unterwegs ist sie sperrig, und wer schmerzempfindlich ist, greift zur weicheren Variante.
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ASIN: B01D1V69X6Kategorie: Schaumstoffrollen
Überblick
Ein fester Rollkörper aus Polypropylen rollt unter dem eigenen Körpergewicht über Muskeln und Faszien und übt so Druck auf Verspannungen und Triggerpunkte aus. Die lange Bauform bietet viel Auflagefläche, sodass der Rücken quer auf der Rolle liegen kann.
Für die lange Blackroll spricht die Länge: Bei Rücken und Oberschenkeln liegt der Körper stabiler auf als auf der kürzeren Standardrolle des Herstellers. Die mittlere Härte passt laut Hersteller für Anfänger und Profis. Wer sehr schmerzempfindlich ist, findet sie womöglich zu fest, dafür gibt es die MED-Ausführung.
Für wen
Zu Hause, im Sport oder in der Therapie ist die lange Rolle gut aufgehoben, besonders für Rückenübungen. Wer häufig unterwegs trainiert oder sehr druckempfindlich ist, wählt besser eine kürzere oder weichere Rolle der Marke.
Vor- und Nachteile
- Große Auflagefläche für den Rücken
- Mittlere Härte für Einsteiger und Geübte
- Aus recycelbarem Material
- Hergestellt in Deutschland
- Für die Sporttasche recht lang
- Für Schmerzempfindliche eventuell zu fest
- Titel nennt Härtegrade, geliefert wird einer
Im Einsatz
Die Wirkung entsteht durch Druck: Körpergewicht und Rolltempo bestimmen, wie stark Muskeln und Faszien bearbeitet werden. Die Härte der Rolle legt fest, wie punktuell dieser Druck ankommt, die Länge sorgt für stabilen Halt bei Übungen in Rückenlage.
Technische Daten
| Marke | Blackroll |
|---|---|
| Maße und Passform | |
| Abmessungen | 45 x 15 x 15 cm |
| Durchmesser | 15 cm |
| Gewicht | 240 g |
| Aufbau und Material | |
| Material | Polypropylen, chemikalienfrei |
| Farbe | Schwarz |
| Lieferumfang | |
| Lieferumfang | Rolle, interaktive Übungskarte |
| Garantie und Service | |
| Garantie | 2 Jahre |
| Weitere Angaben | |
| Härtegrad | Fest, mittlere Härte |
| Recycelbar | 100 % recycelbar |
| Herkunftsland | Deutschland |
Häufige Fragen
Ist die Blackroll Standard 45 die weiche MED-Variante?
Nein, geliefert wird die Standard 45 mit durchschnittlicher Härte. Die MED 45 ist laut Hersteller 20 % weicher und ein eigenes Produkt, auch wenn der Titel verschiedene Härtegrade nennt.
Wie viel länger ist die Blackroll Standard 45 als die normale Faszienrolle?
Laut Hersteller 15 cm, die Standardgröße misst 30 cm.
Eignet sich die Blackroll 45 für die Rückenmassage?
Ja, der Hersteller hebt die große Auflagefläche hervor, die sich besonders für den Rücken eignet. Für kurze Rollen unterwegs empfiehlt er die Kombination mit der kürzeren Version.